Фильтр
  • Цена
    тг. - тг.
  • Производители
    0
    0
    0
    0
    0
    0

Медленные углеводы

Купить гейнеры с медленными углеводами.

В спортивной практике невозможно добиться высоких результатов без спортивного питания. Каждый атлет в независимости от вида спорта не может подобрать рацион, в котором в полной мере были бы подобраны нужные элементы. Еще в прошлом веке появилась спортивная добавка в виде гейнеров с большим содержанием калорий и использовалась для увеличения энергии. После дополнительных исследований состав был полностью изменён. Теперь это спортивное питание вместе с протеином востребован не только в спорте, но и среди любителей активного образа жизни. Как и любое спортивное питание гейнеры делятся на три основные категории (с преобладанием быстрых углеводов, медленных углеводы, белков.) Выбирая добавку, спортсмен ориентируется на вид спорта, и расход калорий, а также на свой рацион питания. Сегодня мы рассмотрим преимущества спортивного питания со сложными углеводами.

Что такое сложные углеводы и для чего они нужны.

Сложные углеводы расщепляются медленно и позволяют поддерживать организм в постоянном энергетическом балансе. Способствуют снижению усталости и позволяют избавиться от чувства голода. Чтобы получить сложные углеводы в вашем рационе должны присутствовать каши, бобовые, хлеб, а также мясо и морепродукты. Получить из продуктов питания медленные углеводы возможно, но при этом нужно учесть, что переизбыток может дать обратный результат. Поэтому в профессиональном спорте чаще используют спортивные добавки. Подходит не только спортсменам, но людям, у которых нет времени на полноценное питание и есть большой разрыв между приемами пищи. Преимущество сложных углеводов и их действие определяется массой положительных эффектов:

  • Можно использовать во время жёсткой диеты для устранения голода и быстрого похудения.
  • Препятствует появлению усталости.
  • Насыщает организм энергией и силами.
  • Способствует набору мышечной массы.
  • Благотворно влияет на работу пищеварительного тракта и способствует быстрому обмену веществ.
  • Позволяет сделать структуру мышц более упругой и сохранить набранный объём.
  • Обеспечивает полноценную работу мозга, улучшает концентрацию внимания.
  • Защищают печень от токсинов и способствуют улучшению её работы.
  • Регулирует давление крови.
  • Способствуют выбросу серотонина (гормона счастья).

Чтобы запастись энергией на весь день достаточно принимать гейнер 2 раза в сутки между приемами пищи.

Что происходит при недостатке сложных углеводов.

Многие начинающие спортсмены используют протеин как единственный источник питания и глубоко заблуждаются в своем выборе. Нужно сочетать эти добавки для правильного роста мышечной массы. При недостатке углеводов формируется ряд отрицательных эффектов:

  • Снижение настроения, депрессия.
  • Увеличение усталости, слабость, сонливость.
  • Снижается качество тренировок, уменьшается количество подходов.
  • Человек не чувствует прилива энергии происходит дисбаланс в организме.
  • Замедляются мыслительные процессы, организм постоянно ощущает чувство голода.
  • Появляется агрессия, нервозность.

Все эти эффекты снижают качество жизни и пагубно воздействуют на весь спортивный процесс. Выбрав спортивное питание для получения чистых углеводов со сложным индексом, вы получите в итоге качественный набор мышц и избавитесь от лишнего жира.

Как правильно принимать гейнеры со сложными углеводами.

В зависимости от соотношения сложных углеводов и белка в составе питания нужно использовать не более 2 раз в день. Оптимальное время приема утро, после тренировки или до тренировки, а также на ночь. Такое применение позволит восполнить недостаток веществ и восстановить силы, а также поддерживать энергетический уровень на притяжение длительного периода. На упаковке каждого питания есть инструкция. Не следует употреблять более 1 коктейля подряд. Лучшим сочетанием считается гейнер + протеин.

Купить гейзеры по доступной цене возможно в нашем интернет-магазине. У нас широкий выбор спортивного питания и действует гибкая система скидок. Наш товар перед реализацией проходит особый контроль качества и подлежит сертификации. Мы работаем напрямую с производителями спортивного питания и исключаем возможность подделки. Доставка осуществляется любым удобным для вас способом по стране и в ближайшее зарубежье.

Вид списка:
Гейнер BSN True-Mass (2,6 кг)
На основании 0 отзывов.
19500 тг.
Гейнер BSN True-Mass (2,6 кг) True-Mass – это гейнер с обогащенным витаминами, аминокислотами и минералами составом для обогащения организма. Используется спортсменами для насыщения и роста мышечной массы в спортивных целях. Производится американской компанией BSN в США. Наш магазин богат шир..
Углеводы: 66 гр (46 г в 100 г порошка) Калории: 630 Ккал (435 Ккал в 100 г порошка) Белки (протеин): 48 гр (33 г в 100 г порошка) Жиры: 16 гр (11 г в 100 г порошка) Калории из жиров: 140 Ккал (97 г в 100 г порошка) Насыщенный жир: 4.5 г (3.1 г в 100 г порошка) Транс жиры: 0 г Холестерин: 130 мг (90 мг в 100 г порошка) Клетчатка (пищевые волокна): 6 г (4.1 г в 100 г порошка) Сахар: 15 гр (10.3 г в 100 г порошка) Витамин B1 (Тиамин): 1.5 мг (1.03 мг в 100 г порошка) Витамин B2 (Рибофлавин): 1.7 мг (1.17 мг в 100 г порошка) Витамин B5 (Пантотеновая кислота): 10 мг (6.9 мг в 100 г порошка) Витамин C: 60 мг (41.3 мг в 100 г порошка) Витамин B3 (Ниацин): 20 мг (13.8 мг в 100 г порошка) Витамин B7 (Биотин): 300 мкг (207 мкг в 100 г порошка) Витамин B6 (Пиродоксин): 2 мг (1.38 мг в 100 г порошка) Витамин B9 (Фолиевая кислота): 400 мкг (276 мкг в 100 г порошка) Витамин B12 (Цианокобаламин): 6 мкг (4.14 мкг в 100 г порошка) Марганец: 2 мкг (1.38 мкг в 100 г порошка) Натрий: 270 мг (186 мг в 100 г порошка) Цинк: 15 мг (10.3 мг в 100 г порошка) Железо: 18 мг (12.4 мг в 100 г порошка) Калий: 460 мг (317 мг в 100 г порошка) Медь: 2 мкг (1.38 мкг в 100 г порошка) Кальций: 250 мг (172 мг в 100 г порошка) Хром: 120 мкг (83 мкг в 100 г порошка) Йод: 150 мкг (103 мкг в 100 г порошка) Магний: 400 мг (276 мг в 100 г порошка) Селен: 70 мкг (48 мкг в 100 г порошка) Фосфор: 180 мг (124 мг в 100 г порошка) Состав: белки, углеводы, минералы, витамины, аминокислоты Оптимальное время приема: в течении дня Усваиваемость: быстрая Вес: 2610 гр Форма: порошок Вкус: клубника Размер одной порции: 145 гр (3 мерных ложки) Количество порций: 18 Страна производитель: США
Гейнер Anabolic Peak Gainer Inner Armour (5.44 кг)
На основании 0 отзывов.
19000 тг.
Гейнер Anabolic Peak Gainer Inner Armour (5.44 кг) Anabolic Peak Gainer – мощный гейнер, одна из категорий спортивного питания, богатый полезным высококалорийным составом. Помогает атлету повысить прирост мышечной массы и восполнить белковую и калорийную потребность. Производством занимается ..
Углеводы: 260 гр Калории: 1330 ккал Белки (протеин): 50 гр Жиры: 10 гр Мононенасыщенные жиры: 2,5 гр Сахар: 55 гр Натрий: 580 мг Калий: 1970 мг Оптимальное время приема: после сна, между приемами пищи, после тренировки Вес: 5444 гр Форма: порошок Вкус: натуральный Размер одной порции: 335 гр Количество порций: 10 Страна производитель: США Кальций (дикальция фосфат): 280 мг
Гейнер Anabolic Peak Gainer Inner Armour (6.8 кг)
На основании 0 отзывов.
25000 тг.
Гейнер Anabolic Peak Gainer Inner Armour (6.8 кг) Anabolic Peak Gainer – спортивное питание с богатым составом и высокой калорийностью. Позволяет активно увеличить мышечную массу без жира, так же имеет и другие важные качества. Производится американской фирмой Inner Armour из США в большом об..
Углеводы: 260 гр Калории: 1330 ккал Белки (протеин): 50 гр Жиры: 10 гр Мононенасыщенные жиры: 2,5 гр Сахар: 55 гр Натрий: 580 мг Калий: 1970 мг Оптимальное время приема: после сна, между приемами пищи, после тренировки Вес: 6800 гр Форма: порошок Вкус: натуральный Размер одной порции: 335 гр Количество порций: 10 Страна производитель: США Кальций (дикальция фосфат): 280 мг
Гейнер Cor-Performance Gainer Cellucor (5 кг)
На основании 0 отзывов.
33500 тг.
Гейнер Cor-Performance Gainer Cellucor (5000 г) Cor-Performance Gainer – спортивное питание категории гейнер с полезными питательными компонентами для улучшения физической формы спортсмена. Помогает набрать сухую мышечную массу. Производится американской компанией Cellucor из США. Наш магазин..
Углеводы: 25.5 г (66.3 г в 100 г порошка) Калории: 340 ккал Белки (протеин): 30 гр Жиры: 85 мг Сахар: 4 гр Натрий: 190 мг Состав: белки, углеводы Цена: 244 грн Усваиваемость: быстрая Вес: 4872 гр Форма: порошок Вкус: шоколад Размер одной порции: 87 гр Количество порций: 56 Кальций (дикальция фосфат): 235 мг Железо (железа фумарат): 2 мг
Гейнер MHP Up Your Mass (0,9 кг)
На основании 0 отзывов.
7000 тг.
..
Углеводы: 58 гр Калории: 510 ккал Белки (протеин): 46 гр Жиры: 11 гр Ниацин: Тиамин: Витамин B6 (Пиридоксин): Витамин C: Рибофлавин: Фолиевая кислота: Витамин E: Витамин А: Витамин B12 (Цианокобаламин): Витамин D: Натрий: Состав: белки, углеводы, аминокислоты, креатин Оптимальное время приема: между приемами пищи, после тренировки Усваиваемость: быстрая Вес: 908 гр Форма: порошок Вкус: Ваниль Размер одной порции: 132 гр Количество порций: 7 Страна производитель: США Кальций (дикальция фосфат): Калий (калия хлорид): Железо (железа фумарат): Фосфор (дикальция фосфат):
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 (2.25 кг)
На основании 0 отзывов.
11200 тг.
Гейнер Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 (2.25 кг) Muscle Juice 2544 – эффективное спортивное питание для набора мышечной массы без накопления жировых отложений. Помогает атлету повысить прирост мускулатуры без накопления жировых отложений. Ценится богатым составом питательных веществ. Про..
Углеводы: 162 г (65 г в 100 г порошка) Калории: 1021 Ккал (408 Ккал в 100 г порошка) Белки (протеин): 55 г (22 г в 100 г порошка) Жиры: 17 г (7 г в 100 г порошка) Калории из жиров: 153 Ккал (61 г в 100 г порошка) Холестерин: 77 мг (мг в 100 г порошка) Валин: 3417 мг (1367 мг в 100 г порошка) Гистидин: 1011 мг (404 мг в 100 г порошка) Лизин: 5122 мг (2049 мг в 100 г порошка) Метионин: 1223 мг (489 мг в 100 г порошка) Треонин: 4187 мг (1675 мг в 100 г порошка) Триптофан: 894 мг (358 мг в 100 г порошка) Фенилаланин: 1925 мг (770 мг в 100 г порошка) Лейцин: 6112 мг (2445 мг в 100 г порошка) Изолейцин: 3548 мг (1419 мг в 100 г порошка) Аланин: 2929 мг (1172 мг в 100 г порошка) Аргинин: 1485 мг (594 мг в 100 г порошка) Аспарагиновая кислота: 6346 мг (2538 мг в 100 г порошка) Глицин: 1100 мг (440 мг в 100 г порошка) Глутаминовая кислота: 10973 мг (4389 мг в 100 г порошка) Пролин: 3548 мг (1419 мг в 100 г порошка) Серин: 3039 мг (1216 мг в 100 г порошка) Цистин: 1300 мг (520 мг в 100 г порошка) Тирозин: 1753 мг (701 мг в 100 г порошка) Натрий: 108 мг (43 мг в 100 г порошка) Железо: 1.5 мг (0.6 мг в 100 г порошка) Калий: 365 мг (146 мг в 100 г порошка) Кальций: 385 мг (154 мг в 100 г порошка) Состав: белки, углеводы, минералы, аминокислоты Оптимальное время приема: между приемами пищи, перед тренировкой, после тренировки Усваиваемость: медленная Вес: 2250 г Форма: порошок Вкус: печенье с кремом Размер одной порции: 250г (4 ложки) Количество порций: 9 Страна производитель: США
Гейнеры Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (2.27кг)
На основании 0 отзывов.
25000 тг.
Гейнер Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (2.27кг) Gold Standard Gainer – качественный гейнер для применения в спортивных целях. Имеет питательный состав. Используется для набора массы. Востребован во многих направлениях спорта. Производится популярной компанией Optimum Nutrition из США. ..
Углеводы: 112 г (55 г в 100 г порошка) Калории: 770 Ккал (379 Ккал в 100 г порошка) Белки (протеин): 55 г (27 г в 100 г порошка) Жиры: 10 г (4.9 г в 100 г порошка) Калории из жиров: 90 Ккал (44 Ккал в 100 г порошка) Насыщенный жир: 6 г (2.9 г в 100 г порошка) Холестерин: 70 мг (34 мг в 100 г порошка) Клетчатка (пищевые волокна): 8 г (3.9 г в 100 г порошка) Сахар: 12 г (5.9 г в 100 г порошка) Натрий: 480 мг (236 мг в 100 г порошка) Калий: 1200 мг (591 мг в 100 г порошка) Штрихкод EAN-13: 748927055627 Состав: белки, углеводы, минералы Цена: 1 492 грн Оптимальное время приема: между приемами пищи, после тренировки Вес: 2270 г Форма: порошок Вкус: шоколад Размер одной порции: 203 г Количество порций: 11 Страна производитель: США
Гейнеры Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (4.67кг)
На основании 0 отзывов.
46200 тг.
Гейнеры Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (4.67кг) Gold Standard Gainer – качественный гейнер высоко востребованный в спортивной практике для улучшения физических данных спортсменов. Повышает рост мускулатуры, сил, а так же благоприятно влияет на работу всего организма. Производится амер..
Углеводы: 112 г (55 г в 100 г порошка) Калории: 770 Ккал (379 Ккал в 100 г порошка) Белки (протеин): 55 г (27 г в 100 г порошка) Жиры: 10 г (4.9 г в 100 г порошка) Калории из жиров: 90 Ккал (44 Ккал в 100 г порошка) Насыщенный жир: 6 г (2.9 г в 100 г порошка) Холестерин: 70 мг (34 мг в 100 г порошка) Клетчатка (пищевые волокна): 8 г (3.9 г в 100 г порошка) Сахар: 12 г (5.9 г в 100 г порошка) Натрий: 480 мг (236 мг в 100 г порошка) Калий: 1200 мг (591 мг в 100 г порошка) Состав: белки, углеводы, минералы Оптимальное время приема: между приемами пищи, после тренировки Вес: 4670 гр Форма: порошок Вкус: шоколад Размер одной порции: 203 г Количество порций: 23 Страна производитель: США
Многокомпонентный гейнер Pro Gainer Optimum Nutrition (2,31 кг)
На основании 0 отзывов.
23200 тг.
Многокомпонентный гейнер Pro Gainer Optimum Nutrition (2,31 кг) Pro Gainer – быстродействующий гейнер из разряда спортивного питания для улучшения физических показателей спортсменов. Ускоряет рост мышечной массы без прибавления жировых отложений. Производится американской компанией Optimum Nu..
Калории: 650 ккал Белки (протеин): 60 гр Жиры: 0 г (в 100 г) Натрий: 340 мг Состав: белки, углеводы,витамины,минералы Оптимальное время приема: перед тренировкой, после тренировки Усваиваемость: быстрая Вес: 2,31 кг Форма: порошок Вкус: шоколад Размер одной порции: 165 гр Количество порций: 14 Страна производитель: США Сахар: 6 гр